다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바깥허벅지살 운동
너는말랐다
- 2017.08.15 21:53
- 100
- 1
바깥허벅지는 무슨 운동 해야 하나요?
튜브살은 좀 빠졌는데
바깥 허벅지가 툭! 튀어나와서
울퉁불퉁 라인이 안살아요 😭😭
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운동하기 어렵고 시간도 짧고 그렇다면 이소라 체조 <1탄>에서 허벅지 운동 부분만(다리골반운동으로 검색)~~거기서 소라언니가 그렇게 말하죠~~한달만에 꽉 껴서 못입던 동생 청바지를 입었다고~~ ㅎㅎ 거기에 덤으로 레베카 언니 레그 운동~~효과 좀 있는듯 해요~~ 두가지 다 힘들면 일단 소라언니 것만 도전해보세요~~다른 운동에 비해 좀 수월합니다~~^^ (밑에서도 했던 답변이에요~~딱히 바깥쪽 만은 아니고 전체적으로 다리 라인을 이쁘게 빼주는것 같아요~~^^)