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운동하기 어렵고 시간도 짧고 그렇다면 이소라 체조 <1탄>에서 허벅지 운동 부분만(다리골반운동으로 검색)~~거기서 소라언니가 그렇게 말하죠~~한달만에 꽉 껴서 못입던 동생 청바지를 입었다고~~ ㅎㅎ 거기에 덤으로 레베카 언니 레그 운동~~효과 좀 있는듯 해요~~ 두가지 다 힘들면 일단 소라언니 것만 도전해보세요~~다른 운동에 비해 좀 수월합니다~~^^
유튜브 캐시안벅지 캐시뒷벅지 운동 좋아요 !!