다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스장에서 기구사용을 하기가 어려워요.....
뚱땡이 탈출시도
- 2017.08.15 14:32
- 144
- 2
다이어트할려고 맘먹고 헬스장을 끊었는데....
기구사용하는 방법도 모르겠고 주변에 온통 다 남자분들이라 뭔가...뻘쭘해서 기구사용할 엄두가 안나요....ㅜㅠㅜㅠ
지금은 스트레칭-홈트-런닝(헬스장)
이렇게 운동하고 있기는 한데...
헬스장에서 유산소 - 근력 -유산소 이런 순으로 운동하고 싶은데 말이죠ㅠㅜ
다들 처음에 어떻게 용기를 내셨나요....ㅜㅠ
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헬스 처음이니까 알려달라고하세요
제경우엔 특히 이부분 살 빼고싶으니까
거기에 맞게 기구들 순서대로 알려달라고했어요
헬스장을 다녀보진 않았지만... 카운터에 가셔서 운동기구 사용법을 모르겠는데 알려주실분 없나요? 하고 물어보면 되지 않을까요?