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다이어트 일기

01월 17일 (음식 1555kcal, 운동 480kcal)

다신등급

구공탄01
  • 2016.01.17 08:41
  • 30
  • 0
아침식사 : 418kcal (26.88%)
현미밥 214kcal
잔멸치볶음 68kcal
양파 35kcal
초고추장 46kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
점심식사 : 482kcal (31.00%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 416kcal
콩나물 19kcal
계란 생것 47kcal
저녁식사 : 490kcal (31.51%)
현미밥 244kcal
잔멸치볶음 68kcal
양파 35kcal
초고추장 46kcal
오뎅국 97kcal
간식 : 165kcal (10.61%)
사과 91kcal
사과 74kcal
운동 : 480kcal
조깅 달리기 420kcal
힙업 브릿지 60kcal
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