다이어트 일기
08월 14일 (음식 2045kcal, 운동 641kcal)
JinGyu
- 2017.08.14 20:10
- 59
- 0
- 음식
- 운동
2045/ 1824
641/ 304
성공
(116)
아침식사 : 152kcal (7.43%)
| [이마트] 콘프레이크 | 152kcal |
점심식사 : 292kcal (14.28%)
| 해물칼국수 | 292kcal |
오후 간식 : 260kcal (12.71%)
| [요거프레소] 아이스 초코라떼 | 260kcal |
저녁식사 : 1,341kcal (65.57%)
| 바나나 | 93kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 | 490kcal |
| [김밥천국] 김밥 | 727kcal |
| 수박 | 31kcal |
운동 : 641kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
| 턱걸이 | 168kcal |
| 마일리 사이언스 복근운동 | 188kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 만보걷기 | 150kcal |
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