다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 정체기 도와주세요!!@ㅜㅜㅜ
asdfgqw
- 2017.08.14 09:49
- 241
- 2
다이어트 첫 2주동안 3~4키로 정도 빠졌는데 그 이후로 2주 넘게 지났는데 몸무게가 유지만 되고 안빠져요ㅠㅠ.. 운동은 더하고 식단도 하루 평균 700~900칼로리로 먹고있는데요.. 어떻게 해야 몸무게가 내려갈까요?
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네ㅜ감사합니다ㅜ
정체기가 원래 그렇죠 섭취칼로리가 넘 작으신거같은데.. 거기다 운동까지하신다니 기초대사량도 있으신데 지금 참고 꾸준히 하시면 정체기 였던만큼 또 갑자기 줄어들거예요!