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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

세달에 15키로

다신등급

밍걩
  • 2017.08.12 19:53
  • 90
  • 2

세달 안에 15키로감량할수있을까요ㅜ??

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  • 정석
    크롭탑! 2017.08.12 20:48

    의지만 있다면 가능해요! 적게먹고 많이 움직이고! 원칙적으로는 한달에 3키로이상 빼는건 좋지 않아요 몸이 원래 유지하던 몸무게로 계속 돌아가려하기때문에 적응시키면서 천천히 빼주는게 좋지만 빠르게 3달동안 15키로 빼고 유지하기 위해 노력하시면 되요!

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  • 다신
    자연식으로! 2017.08.13 06:20

    독하면가능해요 항상 500-800칼로리 늘섭취하시면용

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2017.08.12 조회수 : 114
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