다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일도 많이 먹으면 ㅜㅜ
하비탈출하자꼭
- 2017.08.12 08:31
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과일을 좋아해서 먹을 때마다 많이 먹게 되는데 과일도 많이 먹으면 살 찌겠죠ㅠㅠ?
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당분이 있어서 역시 많이 먹는 건 좋지 않다고 하네요
삼시세끼유지하고 과일만 안먹어도 살빠져요 당분도 많고 먹으면 살찌기 좋은 것들.. ㅎㅎ
과일이 당분이 많아요ㅠㅠ당분 많은건 알고 있었지만 제가 과일 좋아해서 거의 매끼 먹다가 다신 칼로리사전 보고 그 수치로 확인하니까 진짜 먹고싶은대로 먹으면 안되겠더라구요ㅠㅠㅠ 과일도 조절이 필요한 것 같아요~
과일도 당분이많아서 많이 드시면 좋지않아요ㅠㅠㅠ과일종류에따라서도 적당한양이 다 다르겠지만 어떤 과일이여도 많이 먹는것은 당분때문에 좋지않습니다