다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고딩..
라이스온더밥
- 2017.08.11 23:53
- 86
- 2
체형관리를 하려고 하는데 급식 칼로리가 1000칼로리에 점심 저녁을 먹으니 금방 하루에 2500을 넘기더라구요.. 어떻게 줄일방법 없을까요..
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급식으로 나오는 밥을 반정도만 드시고 국물을 드시지말고 건더기만드세요 튀김요리는 조금만드시고요 사실 한창나이에 고등학교 급식 먹으면서 이런거 지키는게 쉬운게 아니죠
감사합니다ㅋㅋ 건강검진에서 좀 관리하라고 하셔서 조절하려고요..