다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식.....
*LHJ*
- 2017.08.11 22:32
- 131
- 1
지금 4일정도 계속 미친듯이 먹고있어요....
원래 점심은 일반식 저녁은 복숭아1개 또는 계란1개 이렇게 먹는데 4일동안 도넛 7개,로아커 1봉지,삼각김밥 3개,포카리 2병,빵 2개 이렇게 먹었어요ㅠㅜ 체중계 올라가기도 무섭고 그러네요....
이걸 어떻게 또 빼야하나싶고 포기하고싶어요ㅠㅜ
이럴땐 어떻게 해야하나요...
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저도 열심히 한달하다가 폭식하구 그럴때 많아요! 그럴땐 체중계 안올라가고 평소처럼 다이어트 한 일주일 정도 하다가 올라가고 합니다 ㅎㅎ 전 그정도를 이틀에 다 먹은적두 많아요ㅠㅠ
4일정도 나눠서 드셨으면 늘어나는거 너무 걱정 안하셔도되고 다시 열심히 하시면 그정도는 금방 빼고 돌아올거에요.