다이어트 일기 공유해요 :)
8월10일 다이어트 식단 1일차
Respito
- 2017.08.11 19:50
- 34
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1일차 식단 및 칼로리 소모입니다~
직업 상 걷거나 서 있는 경우가 많아서 칼로리 소비는 따로 운동 안해도 보통 이정도네요~
식단에 익숙 해 지면 운동 할 예정이니 더욱 칼로리 소모가 빨라 지겠죠~~~?
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사실 전 더 걷는거 같아요....그런데 핸드폰을 두고 걷는 시간도 많아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 하루에 만보채우기 힘들던데...
오 되게많이걸어다니시네요!! 전 .. 운동도 잘안하고..ㅎ걸어다니는것도 마니..안해요 ...ㅠ