다이어트 식단
170811 점심 / 저녁
51에서35로
1
- 2017.08.11 18:55
- 194
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🐣점심 (사진x)
파워에이드 600ml
총 60kcal
🐣저녁
*연두부 돼지고기 게살비빔밥
쌀밥 135g
현미밥 45g
연두부 160g
돼지 앞다리살 40g
크래빌 18g
샐러드채소(적상,청상,양상,로메인,뉴그린,케일 등) 30g
간장 10g
참기름 5g
식초, 고춧가루 한 티스푼
총 504kcal
밥 지을때 비율을 잘못해서 쌀이 훨씬 많네요😭
연두부 너무 맛있어요 매일 먹고 싶은맛💗
야식 절대☠️ 화이팅💪🏻💗💗
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