다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리계산이 힘들때 어떻게 하나요?
마음여행자
- 2017.08.11 18:50
- 59
- 2
전 하루 한끼는 밥으로 일반식 먹는데
반찬들 칼로리 계산이 어렵네요~
다른 분들은 어떻게 하세요?
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최대한비슷하게 되도록 많이 적어놔요 ㅎㅎ 그래야 운동으로 빼고 다이어트에 성공할수있으니까요
전 주방저울을 사서 그람수 재서
칼로리 적어요
눈대중으로 하니깐 정확하지않더라고요^^