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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지운동은 뭐가좋을까요?

다신등급

아름다운샘
  • 2014.09.21 22:54
  • 299
  • 7

스쿼트는 앞쪽 허벅지만 운동이되는거같더라구요
엉덩이쪽 허벅지살 제발 좀 빼고싶은데
어떤운동해야할까요??

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  • 정석
    살빼는1人 2014.09.22 18:50

    춤중에 원더걸스 라잇디스? 춤이랑 크레용팝 빠빠빠 꾸리스마스 추면 조금이라도 빠질거에요

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  • 초보
    zyzyzyzyzyzy 2014.09.22 08:38

    마일리 사이더스 운동 추천입니다 ㅎㅎ

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  • 초보
    살빼면 주원 2014.09.22 02:30

    하체살 빼기는 넘 어려워요 ㅠㅠ

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  • 입문
    아리미 2014.09.22 01:58

    일반적인 스쿼트는 허벅지 앞쪽이 운동되고 와이드 스쿼트는 허벅지 안쪽이 운동된다고하네요
    그래서 저도 주로 와이드스쿼트를 하구있어요~

    답글
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  • 다신
    미친개 2014.09.22 00:01

    런지.브릿지.레그컬

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  • 초보
    르뤠레 2014.09.21 23:48

    하체가잴어려운거같어여ㅠㅠ

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  • 정석
    밍.여.사 2014.09.21 22:59

    저두찾는중요ㅜ

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