다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 도시락 드시는분 계시나요?
LAUFEY
- 2017.08.10 17:54
- 92
- 2
다이어트 도시락 매일매일 배달 오는걸 시키고 있는데
제 기초대사량은 1500이고 도시락은 900칼로리에요... 이것만 먹어도 되는걸까요?
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저도 다이어트도시락 먹었었는데 단백질, 채소가 좀 부족한 것 같아요. 전 중간중간 계란 . 두유, 견과류, 토마토 ,과일 먹었어요. 그리고 양도 좀 작았.... ^^
저도 다이어트 도시락 먹는데 채소나칼슘같은...모랄까다른 영양소 부족한것같은거는 같이곁들여서먹었어요!!