다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디재고왓어요!
뚱아pigu
- 2017.08.10 11:24
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2,3개월동안 유,무산소운동하면서 하루에 1000칼로리안으로 먹고 일주일에 2번정도는 야식먹은거같애요.. 아침은 사과바나나케일주스먹고 점심은 일반식 저녁은 과일,단백지바 이런식으로 먹는데요.
체지방6키로 빠진건좋았는데 근육량1키로가 빠졌더라고요..
질문
1.근육량안빠지게할순없나요ㅠㅠ
2.다이어트할때 변비는 어떻게하시나요 다들 ㅜ
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