원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
아침운동.
okoge2020
1
1
- 2017.08.10 11:10
- 22
- 5
아침운동 핫요가1시간
요가중에 지진이와서. 깜놀. ㅠㅠ 그래도 워낙 지진이 익숙한 나라라 아무렇지 않게 계속 했어요. ㅋㅋㅋㅋ
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다즈1 음. 하타요가 빈야사. 아쉬탕가. 플라잉 한국이랑 프로그램은 비슷한거같아요. 전 핫요가를 많이하는데요 사실 가게에서 플라잉 요가 스타지움이 거리가멀어서. ㅠㅠ 근처만 가다보니 핫요가만 ...ㅎㅎㅎㅎㅎ근데 핫요가가 몸이 유연해지는것 같고 저같이 거북이목에는 효과적인거같아요. 어깨랑 팔을 많이쓰기때문에 근육이 뭉쳐서 통증이 심한편인데 많이 좋아졌어요. ㅎㅎㅎ근데 살은 안빠지네요. ㅠㅠ1년 넘게했는데 3키로빠졌어요.
요가 중에 지진이...
확실히 여기와는 다른 분위기네요.
그런데 핫요가만 하시는 건가요? 일본은 요가 프로그램이 어떤지 궁금해요.
북한에서 미사일쏜대도 신경도 안쓰이는거랑 똑같지 않을까요ㅎㅅ
해피77 ㅎㅎㅎㅎㅎ살다 보니 점점 무뎌 집니다. ㅠㅠ 그끔 무뎌지는 내가 무서워요. ㅎㅎㅎ
오마야. 무섭...