다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
선식다이어트괜찮나요?
서혀뉘
- 2017.08.10 05:31
- 104
- 3
간단하게 우유에 선식 타먹는걸로
식단을 대체해도 될까요? 포만감도 있고 고소해서 좋더라구요!
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저는 별로더라고요.
음식은 씹어야 맛인데 마시는건 끼니를 해결한거 같지 않고 먹고것도 아니고 안먹은것도 아닌 애매한 느낌이 들어서 그 칼로리에 해당하는 만큼 다른 걸 먹는게 좋을 거 같아 그렇게 했어요.
그리고 마시는 것 보다 씹어 먹는게 건강에도 좋다고 하더라고요.
저는 저녁 한끼 대신으로 그렇게 먹고있어요~^^
칼로리 잘따져보셔야할거같아요 어떤거는 우유에 타먹을 때 밥한끼 칼로리가 넘는제품도있더라구요