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다이어트 일기

08월 09일 (음식 627kcal, 운동 702kcal)

다신등급

hihihello

 3 1 1 1
  • 2017.08.10 01:01
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

627/ 1005

702/ 168

성공
(912)

아침식사 : 200kcal (31.90%)
삶은 계란 77kcal
수제 플레인 요거트 18kcal
복숭아 45kcal
모시송편 60kcal

점심식사 : 175kcal (27.91%)
가지볶음 7kcal
삶은 계란 77kcal
단호박찜 14kcal
사과 14kcal
사과 아오리 33kcal
수제 플레인 요거트 30kcal

저녁식사 : 252kcal (40.19%)
수제 플레인 요거트 15kcal
닭가슴살 109kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 98kcal
복숭아 30kcal

운동 : 702kcal
박봄다리운동 32kcal
불타는 허벅지 46kcal
스쿼트 88kcal
와이드 스쿼트 26kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
춤추기 52kcal
이소라 다이어트1 308kcal
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