다이어트 일기
08월 09일 (음식 1033kcal, 운동 426kcal)
lodie
- 2017.08.09 23:27
- 43
- 0
운동
1. 마일리 사이러스 섹시 레그 15min
2. 레베카 루이즈 cardio workout 15min
3. 레베카 루이즈 10 minute ab workout 7min
4. mcdonald's fat burner 6min
쉬다가
5. 다노 골반교정B 15min
- 음식
- 운동
1033/ 1447
426/ 241
성공
(599)
아침식사 : 383kcal (37.08%)
| 척아이롤 | 221kcal |
| 양배추찜 | 34kcal |
| 사과 | 68kcal |
| 프룬 말린것 | 60kcal |
점심식사 : 520kcal (50.34%)
| 마파두부 | 290kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 찹쌀탕수육 | 151kcal |
| 단무지 | 2kcal |
오후 간식 : 130kcal (12.58%)
| [오리온제과] 밀크카라멜 | 20kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
운동 : 426kcal
| miley cyrus sexy leg | 70kcal |
| rebecca louise cardio | 150kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 플러터 킥스 | 3kcal |
| 시저스 킥 | 3kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| V 크런치 | 26kcal |
| 크로스 토 터치 | 30kcal |
| 러시안 트위스트 | 4kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 사이드 플랭크 | 20kcal |
| mcdonald fat burner | 80kcal |
| 요가 | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기