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다이어트 일기

08월 09일 (음식 952kcal, 운동 610kcal)

다신등급

stout

  • 2017.08.09 22:42
  • 53
  • 0

GM 다이어트 4일째!!

  • 음식
  • 운동

952/ 1089

610/ 181

성공
(566)

아침식사 : 223kcal (23.42%)
바나나 93kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 130kcal

점심식사 : 144kcal (15.13%)
바나나 93kcal
토마토 7kcal
양파 12kcal
가지 8kcal
브로콜리 12kcal
양송이버섯 12kcal

오후 간식 : 223kcal (23.42%)
바나나 93kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 130kcal

저녁식사 : 362kcal (38.03%)
바나나 186kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 130kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
양파 12kcal
가지 8kcal
브로콜리 12kcal

운동 : 610kcal
만보걷기 510kcal
요가 100kcal
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