다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 어플에 칼로리처방대로 먹어도 될까요?
shu
- 2017.08.09 19:29
- 151
- 2
하루 섭취 칼로리 참고하려고 하는데
계산된 수치니까...
현실적으론 그보다 적게 먹어야 할까요?
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저는 다신에서 계산해주는 것보다 기초대사량이 적어서 200칼로리 정도는 덜 먹으려구요
하루 총칼로리
1000~1200 칼로리정도가 적당한것같아요^^