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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단하고 운동중에..

다신등급

보통만가자
  • 2017.08.09 18:45
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머가 비중이 더 높아야하나요~?

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  • 정석
    너는말랐다 2017.08.09 18:47

    식이7. 운동 3.
    식이안하고 운동만 하면 백퍼 안빠지고
    식이하면서 유산소만 하면 잘 빠지지만 식이그만둔 순간 요요 오구요
    식이하면서 근력+유산소 같이 해야 빠져요.
    여튼 식이가 더 비중이 크게 작용하구요.

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  • 정석
    포뇨햄좋아 2017.08.09 19:29

    식단ㅇ요~~~

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