다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동고민
컹스
- 2017.08.09 11:58
- 59
- 1
다이어트 할때 운동먼저 시작하면 근육맨된다고 하시던데 맞는말인가요..?막 플랭크,스쿼트 그런거 하면 살은 안빠지고 근육만 생기나요..?
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운동 오래한 저도 막 근육이 붙지 않았어요. 원래 근육이 많은 사람 제외하고는 그렇게 생기지 않아요. 특히 여성은.. 유산소, 스트레칭 잘 해주시면 됩니다.