자유게시판
혼자는 너무 심심해
Lo영ve
- 2017.08.09 05:48
- 52
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집에서 혼자 운동 해서 살 빠지는 분들 보면 존경 스러워요. 저는 혼자 한다고 열심히 하다 보면 보름이 한계이던데. 물론 지금은 몸무게 줄이는 것 보다 근육위주로 운동을 하거나 요가쪽으로 더 좋아 하거든요.
혼자서도 잘 할 수 있는 꿀팁좀 공유 해주세요~
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저는 등산이 좋더라구요.
무산소, 유산소 병합운동에 2시간에 900 칼로리 이상 소모!!! ㄷㄷㄷ