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다이어트 일기

08월 08일 (음식 667kcal, 운동 145kcal)

다신등급

꺄여름이닷
  • 2017.08.08 21:14
  • 33
  • 0

오늘도 점심만 한끼!
운동은 홈트레이닝(플랭크, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 다리운동)

정체기에 들어선 것 같다.
다른 자극이 필요해ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 한바퀴 뛰어봅시다!!

  • 음식
  • 운동

667/ 1355

145/ 226

성공
(607)

점심식사 : 667kcal (100.00%)
순대볶음 120kcal
곤드레밥 359kcal
열무김치 6kcal
된장국 19kcal
[롯데] 군고구마아이스크림 163kcal

운동 : 145kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 4kcal
스쿼트 13kcal
플랭크 40kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 4kcal
플랭크 40kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 4kcal
플랭크 40kcal
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2017.07.28 조회수 : 120,123
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