다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 다이어트 식단
엄마바지
- 2017.08.08 12:00
- 61
- 1
178에 93키로 입니다. 이번에 다이어트를 하려고 하는데여. 아침 점심 저녁에 닭가슴살을 넣어먹어도 될까여?
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전 점심에 닭가슴살로 이렇게 해서 먹고있어요
들어가는 야채는 다를때도 많고요
닭가슴살에 숙주도 넣어서 볶으고요
다양하게 먹을수있어 좋아요
아침 저녁은 간단히 먹고있어요
두유ㆍ바나나ㆍ계란ㆍ고구마 ㆍ샐러드ᆢ
두가지 선택하여 돌아가며 먹고요
하루 세끼 닭가슴살섭취는 좀 많은듯하네요 ^^