다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕참는법
민현여친
- 2017.08.07 22:31
- 93
- 2
식욕이 너무 많아서 걱정입니다 식욕참는팁 있으면 알려주세요 여러분ㅜㅜ
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따뜻한 물을 자주 마시세요. 포만감이 들고요 껌 입에 물고 있으세요. 아니면 오이나 당근 길게 잘라서 과자처럼 드세요
더부룩하면 먹고싶은생각이 안들어서 포만감 유지하려고 애쓰고 있어요... 액체류를 많이 마시는 편이에요 식사에는 꼭 두유를 마시는것같아용 저는