다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량 빼고 넣나요?
강장수
- 2017.08.07 11:52
- 116
- 2
기초대사량 빼고 요기어플에 섭취칼로리 빼야되는칼로리에 기초대사량을 넣어야하나요 빼야하나요? 1800칼로리 빼야하는데 기초대사량넣으면 수월한데 아니면 되게어려워서 넣고하나요 다이어트하는분들?
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다이어리 작성말씀하시는거 같은데 운동란은 말그대로 운동한칼로리만 적는란이고 잠자기 앉아있기같은 기초대사량은 넣을필요가 없습니다
감사랍니다