• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

도와주세요ㅜ

다신등급

-11kg
  • 2016.01.16 16:42
  • 63
  • 4

어떤운동을해야 한달에 삼키로 감량에 성공할수잇을까요?ㅜ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    -11kg 2016.01.16 20:00

    여리여리하게:) 꿀팁인것같아요!감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    172에 52 2016.01.16 16:50

    식단짜시는거처음엔어려우실수도있어요ㅠ 다신칼럼들참고하셔도좋고 영양소골고루하셔서드시는게중요하고 단백질섭취충분히해주시면서 탄수화물줄이시되 포만감있게드셔야과식과 폭식을막을수있어요 물도자주많이드시구요 운동중수분섭취꼭해주셔야 살이잘빠져요 그럼 화이팅입니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    -11kg 2016.01.16 16:46

    여리여리하게:) 좋은 정보감사해요..!!열심히 해보겟습니다!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    172에 52 2016.01.16 16:45

    유산소운동과 근력운동을병행해서하는것이 이상적이지요 하지만 다이어트에서 운동보다 더중요한것이 식이조절입니다ㅠ 걷기, 자전거, 계단오르기내리기 등 유산소운동과 스쿼트, 런지등 근력운동도해주시면 좋겠죠 날씨가추워 등산은힘드실듯하구요ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

운동이요ㅜ

2016.01.16 조회수 : 62
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 카@basik0815 N
  2. 2 명지니맘 상승
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 beebee87 N
  5. 5 꽃신깨비 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기