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다이어트 일기

01월 16일 (음식 1308kcal, 운동 65kcal)

다신등급

리코에
  • 2016.01.16 16:35
  • 52
  • 0
아침식사 : 100kcal (7.65%)
[CJ] 모닝두부 100kcal
점심식사 : 582kcal (44.50%)
오징어국 77kcal
고등어구이 189kcal
쌀밥 313kcal
[동원] 양반김 올리브유김 3kcal
저녁식사 : 461kcal (35.24%)
바나나 46kcal
[매일] 매일우유 60kcal
키위 30kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
닭발볶음 189kcal
계란찜 91kcal
간식 : 165kcal (12.61%)

[크라운제과] 새콤달콤 포도 40kcal
아메리카노 15kcal
모듬찰떡 110kcal
운동 : 65kcal
보통 걷기 65kcal
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