다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체 비만 제발 조언 부탁드려요ㅠㅠ
Seong98
- 2017.08.06 00:26
- 169
- 2
하체 비만인거 같아서 원래 근 한달간 박봄다리운동하고 하늘자전거 스트레칭 집중적으로 해줘서 다리가 좀 얇아졌는데 운동법을 바꿔서 버피테스트 스미홈트 하체운동 마일리사이러스 하체운동 해주고 있어요. 근데 최근들어 다리가 좀 두꺼워진 느낌도 들고 주변에서도 그런거 같단 얘기가 나와서 고민이 큽니다ㅠㅠ 일시적인 현상일까요 다시 예전 운동으로 바꿔야 할까요??
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하체운동후 꼭 스트레칭을 해주셔야되요
강하나하체스트레칭도 좋아요
비밀 댓글 입니다.