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다이어트 일기

08월 05일 (음식 859kcal, 운동 59kcal)

다신등급

ㅣ빛나는별ㅣ
  • 2017.08.05 19:28
  • 39
  • 2

분발하자 다이어트 첫날

  • 음식
  • 운동

859/ 800

59/ 2946

실패
(2946)

아침식사 : 77kcal (8.96%)
삶은 계란 77kcal

점심식사 : 279kcal (32.48%)
쌀밥 155kcal
파김치 18kcal
팽이버섯볶음 29kcal
삶은 계란 77kcal

오후 간식 : 262kcal (30.50%)
찐옥수수 262kcal

저녁식사 : 241kcal (28.06%)
쌀밥 155kcal
파김치 9kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 59kcal
박봄다리운동 40kcal
L자 다리운동 9kcal
막춤 10kcal
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  • 정석
    포뇨햄좋아 2017.08.05 22:04

    밥을 현미밥으로만 바꿔도 훨씬 도움 되실거 같아요~

    답글
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    입력
  • 초보
    ㅣ빛나는별ㅣ 2017.08.05 19:29

    힘듬

    답글
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고민!

2017.08.06 조회수 : 42
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