다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사 후 과일
숫자싸움
- 2017.08.05 12:27
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다이어트 하기 전 당 섭취를 엄청 좋아해서 꼭 단것을 먹어야 스트레스도 안 받고 만족감이 드는데요
낮에 일반식 먹고 천도 복숭아 반개를 먹는데요
이것 포함 하루 총 35~40g 당 섭취를 하는데 밥 먹고 과일을 먹으면 안될까요? ㅠㅠ
밥 먹기 전 먹으면 더 좋은 거 알고 있지만 이게 좋아서요
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