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다이어트 고민&질문

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식단

다신등급

냐옹이냐옹
  • 2017.08.05 05:58
  • 35
  • 1

다이어트 시작한지 이제 4일차인데 식단이 너무 고민이에요. ㅠㅠ 아직 다이너트 초보인데 어떻게 식단을 구성해야 할까요.

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  • 다신
    미래식량 2017.08.05 09:31

    첨엔 힘들죠. 저울을 사셔서 그람재고 칼로리 계산해서 드세요. 하루 1000-1500칼로리 정도요

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