히마와링 답변 감사합니다! 정확히 왜좋다하는지 몰라 궁금했었거든요ㅎㅎ!

환이mom 그릭요거트도 그냥요거트도 둘다 좋아요ㅎㅎㅎ
유청빼기 번거로우시면 그냥 드셔도 좋을것같아요☺️☺️

저는 개인적으로 그릭요거트 너무 꾸덕꾸덕 목이메이는게 싫어서 그냥 요거트 먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

히마와링 그럼 그릭요거트는 유청이 빠진거니 그릭요거트보다는 그냥 요거트가 다이어터에게는 좋은건가요?ㅎㅎ 그릭요거트가 단백질이 많다고해서 그릭요거트로 만들려고 했었거든요~~^^

유청에 담김 단백질은 다른 종류에 비해서 월등히 우수하기때문에 몸에 좋다고 볼수있어요
그렇다고 유청만 먹다보면 몸에서 거부반응을해 설사나 복통을 일으 킬 수 있으니 주의하셔야해요~
유청에 좋은점은 지방을 제거해주고 근육을 유지시켜주고
다요트를하시는 분에게는 포만감을 주기 때문에 다요트에도 좋은 효과를 볼수있지요^^