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근육 많은 사람 다이어트

다신등급

wlqkd99
  • 2017.08.04 14:12
  • 237
  • 1

음.. 어렸을때부터 육상부여서 운동했었는데 근육이 많은데 살도 많아요.. 줄넘기 200개를 해도 힘들지 않고. . 몸이 단단해요 어쩌요?

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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.08.04 15:03

    근육 비율이 상대적으로 많을시에는 유산소 운동을 70%, 근력운동을 30%의 비율로 해주시면 되겠습니다.

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고등학생 다이어트

2017.08.04 조회수 : 106
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