다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제쯤...
46점오
- 2017.08.04 14:08
- 61
- 3
다엿시작한지 한달째....체지방만 2키로 감량하긴했지만 근력까지 1키로 손실이 일어났네요 먹는게문제인걸까요 단백질안챙겨먹긴했거든요
스피닝 하루 한타임하다 이제 두탐하는데 뭐가문제일까 ㅠㅠ
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저랑똑같이했는데
그치만 제친군 근력운동 안하고 전혀안움직이는데 근력손실안일어난걸요...
식단 중 단백질 섭취가 충분하다면 근력운동량 부족으로 원인이 될 수 있겠습니다~