다이어트 식단
매일 아침은 가볍게 야채 !
대박얌얌
- 2017.08.04 10:48
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아침을 꼬박꼬박 챙겨먹고.. 밥은 반공기 먹었지만 메뉴가 살찌는 메뉴도 많았어요 찌개, 해장국, 조림 등등 밥+과일후식까지 먹엇었는데 다요트 하다보니 하루 총 섭취칼로리 제한 때문에 아침을 가볍게 바꾸었어요~
12시에 점심 먹으니 나름 참을만하더라구요 !!
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