다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 찐 살....
현현56
- 2017.08.04 00:12
- 185
- 3
3~6월 식단과 운동 나름 건강하게 잘 해서 17키로 뺐는데
7월초부터 어제까지 한달간 과식.폭식한날이 잘 지킨날보다도 훨씬 더 많아요
살이 눈에띄게 배.얼굴.특히 허벅지.... 다 많이쪘어요 ㅠㅠ
군것질을 한번 입터지니 못끊고 조금이라도먹으면 망했다 생각하고 다 먹어요 그게 한달이가니 살이 엄청찌고 죄책감이ㅠ 앞으로 어쩌면 좋을까요 식욕이 엄청나요
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쑤롱이 ㅠㅠ네네ㅠㅠㅠ그럴게요
비밀 댓글 입니다.
옌라엘 ㅠㅠ 배가 고프다기보단.. 맛있어서 먹어요ㅠㅠ 오늘부터 다시 하려는데 많이 힘들겠죠.. 다시 운동과 식사량조절 할거에요