다이어트 일기
08월 03일 (음식 802kcal, 운동 668kcal)
문파워
- 2017.08.03 23:26
- 74
- 0
- 음식
- 운동
802/ 1523
668.1/ 254
성공
(1136)
아침식사 : 98kcal (12.22%)
| [요플레] 플레인 | 52kcal |
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 209kcal (26.06%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
야식 : 495kcal (61.72%)
| 햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| [매일] 킨더초콜릿 bar | 53kcal |
운동 : 668kcal
운동1시간50분
| 플랭크 | 20kcal |
| 런닝머신 달리기 | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| 에어로빅 | 350kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
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