다이어트 일기
08월 03일 (음식 1785kcal, 운동 88kcal)
빠떼리
- 2017.08.03 20:32
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1785/ 1691
88/ 282
실패
(288)
아침식사 : 427kcal (23.92%)
샌드위치
| 슬라이스치즈 | 130kcal |
| 양배추 | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| [삼립] 로만밀 통밀식빵 | 262kcal |
| 타이 스위트 칠리 소스 | 28kcal |
점심식사 : 595kcal (33.33%)
| [한우물] 사천중화볶음밥 | 495kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 | 95kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
오후 간식 : 632kcal (35.41%)
| 버터 크로와상 | 462kcal |
| [한국마즈] 스니커즈미니스 | 170kcal |
저녁식사 : 131kcal (7.34%)
| 복숭아 | 91kcal |
| 미역국 | 18kcal |
| 야채볶음 | 22kcal |
운동 : 88kcal
퇴근
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
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