저도 초반에는 코끼리처럼 샐러드 먹고
반찬도 많이 먹는 편이었는데요.
그것도 어느 순간이 되니까 위가 줄어서 그런지 양이 줄더라구요~

혜인토끼 ㅎㅎ 미리해놓은 반찬에 밥도 한번에 해서 얼려놔요ㅎㅎ 그래도 날마다 저울에 무게재고 칼로리 계산해서 먹는건 귀찮은일이네요ㅎㅎ

Helloshy 감사합니다!!ㅎㅎ 다른분들과 비교하면 비교적 칼로리있는식단이지만 저는 이정도는 먹어줘야되더라고요!!ㅎㅎ

dkrlalth 네ㅎㅎ 근력운동할때 일반식 한끼 먹은날과 전부다이어트식한날과 힘든게 너무차이나요:(

건강하고 맛있는 좋은 식단인것같아요😃
저는 귀찮아서 꿈도 못꾸는..ㅠㅠ

아~ 마음에 드는 식단이예요 :)

건강한 식단이네요~ 이정도에 일반식 한끼는 괜찮을거 같은데요ㅋ 한국사람은 다이어트를해도 밥을 아예안먹을수 없으니..나중에 요요가 생기는거보다는 조금씩 조절해서 드시는건 나쁘지 않은거같아요^^