자유게시판
식단 잘하고있는건지 봐주세요
루하현
- 2017.08.03 08:13
- 90
- 3
아침 물한잔 두유200 미리 사과1개 닭가슴살 소시지70g
점심 현미밥에 일반식
저녁 두유 닭가슴살소시지 사과 (아침이랑같음)
물은 운동할때 평소에 기본2리터이상
간식이 먹고싶을땐 배불리 또는 정말먹고싶은거 조금
식단에서 빼거나 추가할거있을까요?
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너무 잘하고계세요!
잘하고 계신 것 같아요!♡
잘하고 계시는거 같은데요?