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1일 1식/1.5식

다신등급

아니다사용중이래
  • 2017.08.02 23:28
  • 1,651
  • 13

1일 1식/1.5식

이제 1주일좀넘엇나??싶네여!
1일1식에 많이먹으면2식..?정도하고 운동은 출퇴근하면서 걷기6000보, 제자리달리기 숨찰때까지하고, 티파니수건가지고하는허리운동하고, 다리요가10분하고, 플랭크1분 정도?만한거같네요 하루40분정도한거같아요
운동조금에 효과본거같아서뿌듯해요 남자친구 여행간동안 살빼서 보여줄생각하니신나내여 ㅎㅎㅎㅎ!

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  • 정석
    춤신춤왕 2017.10.03 14:14

    오 허벅지가 많이 빠졌어요

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  • 입문
    고냐미 2017.08.12 11:42

    팔뚝좀정리되고앞허벅지랑 배도정리된거같아요 부러워요ㅜㅜ

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  • 초보
    쑈꾜 2017.08.09 01:12

    너무부러워요ㅠㅠ

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  • 정석
    쨔 2017.08.05 05:46

    일주일만에 엄청 빠지셨어요 먹는거 조절이 큰거같아요!

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  • 입문
    호지0116 2017.08.04 22:20

    아랫배가 확들어가셨네요~

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  • 초보
    Ulim1 2017.08.04 20:18

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    phm 2017.08.04 09:40

    부녀움

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  • 초보
    trainedseal66 2017.08.04 01:15

    1일 1식 하기 힘드셨을텐데 대단하시네요!!

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  • 정석
    땀흘리는띵이 2017.08.03 16:33

    일주일인데 많이 빠지셨네요. 축하드려요.~

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  • 초보
    젠제니 2017.08.03 10:25

    일주일동안 많이 빠지신거 같네요

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64kg -> 58.6kg

2017.08.03 조회수 : 5,334
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