다이어트 일기
07월 31일 (음식 546kcal, 운동 911kcal)
근배는배근
- 2017.07.31 22:52
- 40
- 0
- 음식
- 운동
546/ 2954
911/ 492
성공
(2827)
점심식사 : 456kcal (83.52%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란찜 | 23kcal |
| 꽁치조림 | 33kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 | 90kcal |
저녁식사 : 90kcal (16.48%)
| [동원] 순닭가슴살 | 90kcal |
운동 : 911kcal
| 줄넘기(시간) | 630kcal |
| 턱걸이 | 88kcal |
| 바벨벤치프레스 | 88kcal |
| 덤벨프레스 | 88kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 13kcal |
| 러시안 트위스트 | 4kcal |
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