[하비탈 2차]
[하비탈2 일일미션 31(월)일 완료]
순수마뇨
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- 2017.07.31 06:14
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3주차 몸무게 목표
52.9->52.0
이번주부터
1. 1200kcal먹기
2. 건강한 식단유지하기, 고기단백질먹기
3. 6시간이상 잠자기
4. 물 2리터 마시기
5. 폼룰러하기
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이번주도 열심히 화이팅!!!!
저도 이번에 폼롤러 장만 했는데 시원하더라고요. 마뇨님은 늘 열심히 하시니까 잘 지키실거에요.👍