다이어트 일기
07월 30일 (음식 1749kcal, 운동 779kcal)
okoge2020
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- 2017.07.30 22:32
- 32
- 2
일기를 쓰기 시작하고 식사량이 많이 줄었다. 전에는 이것저것 많이 늘어놓고 먹는 스퇄~~였는데. 여즘은 단품...
- 음식
- 운동
1749/ 2289
779/ 381
성공
(938)
아침식사 : 545kcal (31.16%)
| [농심] 보글보글 부대찌개면 | 545kcal |
점심식사 : 494kcal (28.24%)
| [피자마루] 핫치킨피자 | 494kcal |
저녁식사 : 710kcal (40.59%)
| 꽃게탕 | 400kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 779kcal
| 핫요가 | 198kcal |
| 모닝요가 | 236kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
| 점핑잭 | 50kcal |
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블리입니다 그러게요. 다른 님들 눈바디보먄 먼가 차이가 느꺼지는데. 전 별루 모르겠어요. ㅠㅠ 역쉬. 너무 먹어서 그럴까요???
ㅠㅠ 다이어트 성공하기가 너무 힘드네요