다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일만에 2키로 쪘어요ㅜㅜ
annelee
- 2017.07.30 19:21
- 117
- 2
지난 1주일간 2키로가 쪘어요ㅠㅠ
일주일 내내 간식을 달고 살았고 어제는 미친듯이 먹었더니 이런 결과가 나왔네요.
오늘은 굶어야 하나 고민 했는데 아침을 평소처럼 미숫가루를 먹었어요
그래서 고민인게 점심,저녁을 굶어야 할지 아님 점심은 고구마 저녁은 샐러드 이렇게 먹을지 고민이에요.
어떤게 더 나을까요?
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그럴땐 차라리 덜 드시지 마시고 오늘만 든든하게 드셔서 내일부터 조금씩 삼시세끼 양을 줄여서 섭취하시는 게 효율적입니다.
그렇군요.답변 감사해요^^