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다이어트 일기

07월 30일 (음식 1675kcal, 운동 438kcal)

다신등급

래 다
  • 2017.07.30 19:11
  • 67
  • 0

  • 음식
  • 운동

1675/ 1078

438/ 180

실패
(339)

아침식사 : 160kcal (9.55%)
삶은 계란 160kcal

점심식사 : 480kcal (28.66%)
삼립 정통크림빵 119kcal
찰떡 102kcal
리얼치즈스틱 30kcal
[초이스엘]콘치즈바 28kcal
찰옥수수 찐것 201kcal

오후 간식 : 23kcal (1.37%)
[켈로그]오곡첵스초코 23kcal

저녁식사 : 1,012kcal (60.42%)
돼지양념갈비 426kcal
[롯데리아] 토네이도 녹차맛 243kcal
[켈로그]오곡첵스초코 65kcal
[롯데리아] 치즈스틱 80kcal
롯데리아 치킨너겟 198kcal

운동 : 438kcal
하늘자전거 438kcal
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